Kesehatan

HUBUNGAN seksual tak melulu berkaitan dengan penyakit menular seksual. Hubungan intim tersebut juga bisa menyebabkan sakit kepala, khususnya sakit kepala sebelah atau migrain. Ya, ada yang bilang, cara alami meringankan migrain adalah dengan melakukan aktivitas seks. Akan tetapi, ada juga yang bilang kalau stres itu sendiri bisa menyebabkan sakit kepala. Untuk tahu benar atau tidak kedua informasi tersebut, simaklah penjelasannya di bawah ini. Tentang Seks yang Bisa Jadi Penyembuh Migrain Ternyata benar, hubungan seks memang bisa meredakan sakit migrain yang Anda alami, meski tak seampuh obat dokter. Hal itu pernah disampaikan...

Oleh: dr. Nadia Octavia KETIKA bepergian, hand sanitizer lebih praktis untuk cuci tangan dibanding harus mencari air mengalir dan sabun. Pembersih tangan ini memang cukup efektif menghilangkan kuman penyakit. Kita pasti biasanya juga memiliki beberapa botol hand sanitizer untuk persediaan. Namun, kadang kala tanggal expired sudah lewat dan luput dari perhatian, padahal isinya masih banyak. Lantas, masih bolehkah pakai hand sanitizer kedaluwarsa? Ketahui fakta keamanan dan efek hand sanitizer yang expired berikut ini. Apakah Hand Sanitizer Bisa Kedaluwarsa? Produk hand sanitizer diwajibkan memiliki tanggal kedaluwarsa. Standarnya, produk ini bertahan 2-3...

Oleh Ayu Maharani SUSU kunyit atau golden milk adalah minuman asal India yang beberapa tahun belakangan popular, karena dinilai punya manfaat kesehatan. Susu kunyit dibuat dari susu sapi yang sudah dipanaskan. Lalu, ditambahkan dengan rempah-rempah, seperti bubuk kunyit, kayu manis, dan jahe. Dengan bahan-bahan alami tersebut, susu kunyit diyakini berkhasiat untuk kesehatan tubuh. Manfaat susu kunyit bahkan disebut-sebut baik untuk ibu hamil. Benarkah demikian? Manfaat Susu Kunyit untuk Ibu Hamil Secara umum, kunyit tergolong aman untuk ibu hamil jika dikonsumsi dalam jumlah sedikit sebagai bumbu makanan. Bumil sendiri tidak dianjurkan...

Oleh: Iswan Saputro, M.Psi., Psikolog DEPRESI adalah gangguan suasana hati (mood) yang ditandai dengan perasaan sedih berkepanjangan dan kehilangan kesenangan atau minat dalam melakukan sesuatu. Jenis depresi pun ada berbagai macam. Beberapa penyebab depresi adalah pengalaman traumatis, kehilangan sesuatu yang penting (seseorang atau pekerjaan), gangguan hormon, gangguan kimia pada otak, kecanduan alkohol atau narkoba, dan kepribadian yang sulit mengatasi masalah. Menurut data WHO tahun 2021, sekitar 280 juta penduduk dunia berjuang dengan depresi. Gangguan mental ini memang tidak sepele dan berdampak buruk pada kehidupan sehari-hari. Mirisnya, ratusan ribu orang meninggal...

Penulis: Krisna Octavianus Dwiputra OLAHRAGA adalah salah satu kegiatan favorit untuk mengisi waktu di hari minggu, tak terkecuali bagi para lansia. Selain bertujuan untuk menyehatkan tubuh bagian luar dan dalam, olahraga di akhir pekan juga bisa meningkatkan kualitas hidup lansia secara keseluruhan. Faktanya, tetap aktif bergerak meski sudah lanjut usia sangat dianjurkan oleh medis. Ini karena lansia yang berolahraga secara rutin dan teratur terbukti lebih sehat, produktif, bahagia, dan terhindar dari risiko penyakit berbahaya seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, bahkan penyakit jantung. Olahraga untuk lansia di akhir pekan Menurut...

Penulis: Siti Putri Nurmayani SALAH satu cara menjaga kesehatan adalah rutin berolahraga. Ada banyak pilihan olahraga yang bisa dilakukan sesuai keinginan. Bagi penggemar yoga dan aerobik, Anda bisa mencoba pound fitness. Pound fitness merupakan jenis olahraga yang memadukan gerakan menabuh drum dengan iringan musik. Tak hanya seru untuk dicoba, olahraga yang juga dikenal dengan sebutan pound fit ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Apa Itu Pound Fitness Pound fit adalah olahraga yang menggabungkan kardio, yoga, pilates, serta latihan conditioning dan kekuatan. Jenis olahraga ini pertama kali diciptakan oleh Kirsten Potenza...

Penulis: Tri Yuniwati OTOT triceps dan biceps adalah dua otot besar yang terletak di lengan bagian atas. Otot triseps terletak di lengan atas bagian belakang dan samping. Fungsi otot ini adalah untuk meluruskan lengan. Sedangkan otot biseps berada di lengan atas bagian depan. Otot biseps berfungsi untuk merentangkan siku dan melakukan gerakan menarik. Melatih otot-otot triceps dan biceps dapat membuat lengan lebih kuat dan tampak atletis. Nah, cara melatih otot triseps dan biseps bisa dilakukan melalui sejumlah gerakan. Beberapa gerakan mungkin membutuhkan alat bantu seperti dumbel dan matras. Namun, melatih...

MASTURBASI sebenarnya merupakan aktivitas seksual yang umum dan aman untuk dilakukan. Masturbasi bahkan bisa memberikan beragam manfaat bagi kesehatan. Di sisi lain, aktivitas ini kerap dikaitkan dengan gangguan produksi sperma hingga gangguan kejiwaan. Benarkah demikian? MASTURBASI atau onani adalah tindakan memberikan rangsangan seksual pada diri sendiri dengan cara menyentuh, meraba, atau memijat organ kelamin. Tujuannya adalah untuk mencapai orgasme atau klimaks, layaknya berhubungan intim dengan pasangan. Pria biasanya melakukan masturbasi dengan menyentuh dan memijat penisnya, sedangkan wanita melakukan masturbasi dengan menyentuh dan memainkan area sensitif, seperti klitoris, vagina, dan puting...

Oleh: dr. Nadia Octavia KETIKA bepergian, hand sanitizer lebih praktis untuk cuci tangan dibanding harus mencari air mengalir dan sabun. Pembersih tangan ini memang cukup efektif menghilangkan kuman penyakit. Kita pasti biasanya juga memiliki beberapa botol hand sanitizer untuk persediaan. Namun, kadang kala tanggal expired sudah lewat dan luput dari perhatian, padahal isinya masih banyak. Lantas, masih bolehkah pakai hand sanitizer kedaluwarsa? Ketahui fakta keamanan dan efek hand sanitizer yang expired berikut ini. Apakah Hand Sanitizer Bisa Kedaluwarsa? Produk hand sanitizer diwajibkan memiliki tanggal kedaluwarsa. Standarnya, produk ini bertahan 2-3...

Oleh: Iswan Saputro, M.Psi., Psikolog DEPRESI adalah gangguan suasana hati (mood) yang ditandai dengan perasaan sedih berkepanjangan dan kehilangan kesenangan atau minat dalam melakukan sesuatu. Jenis depresi pun ada berbagai macam. Beberapa penyebab depresi adalah pengalaman traumatis, kehilangan sesuatu yang penting (seseorang atau pekerjaan), gangguan hormon, gangguan kimia pada otak, kecanduan alkohol atau narkoba, dan kepribadian yang sulit mengatasi masalah. Menurut data WHO tahun 2021, sekitar 280 juta penduduk dunia berjuang dengan depresi. Gangguan mental ini memang tidak sepele dan berdampak buruk pada kehidupan sehari-hari. Mirisnya, ratusan ribu orang meninggal...