Bandung Pos

TURUN berok selama ini cukup identik diderita kaum pria. Padahal, sebenarnya turun berok bisa dialami siapa saja, termasuk para wanita meski tergolong jarang. Turun berok adalah kondisi ketika organ di dalam perut tidak berada di posisi yang semestinya. Hal ini disebabkan melemahnya otot-otot di sekitar pinggul dan perut, sehingga tidak kuat menahan organ dalam perut. Kondisi tersebut tidak boleh disepelekan. Lantas, bagaimana turun berok pada wanita bisa terjadi? Apa bedanya dengan yang dialami pria? Penyebab Turun Berok pada Wanita Turun berok bisa terjadi karena adanya kelemahan otot pada bagian tubuh yang berfungsi...

MENURUT statistik baru yang dirilis awal tahun ini sebagai bagian dari kampanye 'Need for Sleep' dari Direct Line Life Insurance menemukan, bahwa insomnia telah meningkat dua kali lipat sejak pandemi. Lebih dari sepertiga (35%) orang dewasa secara konsisten berjuang untuk tidur di malam hari dan sepertiga lainnya (33%) bangun lebih awal dari yang direncanakan. Ini menyebabkan kamu kekurangan waktu istirahat di malam hari dan banyak orang cenderung berpikir bisa memperbaikinya dengan 7 atau 8 jam pada malam lainnya. Faktanya, tubuh jauh lebih kompleks dan membutuhkan banyak hal, lebih banyak waktu yang dibutuhkan...

Berhubungan intim tidak hanya dilakukan untuk memuaskan hasrat seksual, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Agar Anda dan pasangan bisa mendapatkan manfaatnya dengan maksimal, mari ketahui beberapa tips berhubungan intim yang menyehatkan. ADA beragam manfaat berhubungan intim bagi kesehatan, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah dan risiko terkena serangan jantung, meningkatkan kontrol kandung kemih pada wanita, mengendalikan stres, hingga meningkatkan kualitas tidur. Namun, sebelum bercinta, ada baiknya bila Anda dan pasangan mengetahui lebih dulu tips berhubungan intim agar aktivitas seks bisa lebih terasa nikmat sekaligus menyehatkan. Tips Berhubungan Intim untuk...

INDONESIA memang memiliki beragam kuliner enak yang patut dikenal masyarakat luas, salah satunya adalah sanggara balanda khas suku Bugis. Olahan pisang manis gurih unik ini bisa jadi camilan enak untuk keluarga atau pun ide jualan. Cara membuatnya mungkin butuh usaha, tapi sepadan dengan hasilnya yang bikin nagih. Ini resep sanggara balanda enak yang bisa dicoba di rumah. Bahan: 10 buah pisang raja sudah matang 300 gram kacang tanah 200 gram gula pasir 100 gram mentega margarin minyak goreng secukupnya keju parut secukupnya (optional) karamel secukupnya (optional) Cara membuat: Sangrai kacang...

ANDA mau bikin gorengan yang enak dan lembut dari tape singkong? Yuk, coba resep rondo royal berikut ini. Cara membuatnya pun cukup mudah. Bahan: 500 gram tape singkong, lumatkan 20 ml kental manis putih 1 sdm tepung terigu 1/2 sdt vanili Bahan pelapis: 5 sdm tepung terigu 1 sdm gula pasir 1 sdt garam air secukupnya Cara membuat: Campur tape, kental manis, tepung, dan vanili. Aduk dan bentuk bulatan. Sisihkan. Campur semua bahan pelapis. Aduk rata sampai mencapai kekentalan yang diinginkan. Panaskan minyak. Celupkan adonan tape ke bahan pelapis. Lalu, goreng...

Oleh: dr. Adeline Jaclyn GAYA hidup sehat yang seimbang meliputi pola makan sehat dan olahraga teratur  Kebiasaan olahraga teratur bahkan sudah diterapkan sejak kecil hingga dewasa. Namun, apakah olahraga secara rutin juga dianjurkan untuk lansia? Anda perlu tahu, olahraga teratur bermanfaat bagi kesehatan tubuh, terutama jantung. Seseorang disarankan untuk berolahraga minimal 150 menit per minggu. Waktu untuk berolahraga juga bisa dibagi menjadi 30 menit per hari selama lima hari dalam seminggu. Aktivitas fisik tersebut sebaiknya memang dibiasakan sejak dini. Namun, ada saja halangan untuk berolahraga, misalnya jika sedang sakit. Olahraga saat...

Oleh: dr. Devia Irine Putri BADAN Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Kesehatan adalah salah satu ‘asuransi’ bagi masyarakat Indonesia. Jika memiliki kartu BPJS dan taat membayar iuran setiap bulan, biaya pengobatan Anda akan dibiayai pemerintah. Memiliki BPJS Kesehatan memang sangat menguntungkan. Akan tetapi, ‘kartu ajaib’ ini ternyata tidak bisa digunakan untuk semua layanan kesehatan maupun penyakit. Dengan kata lain, ada beberapa layanan kesehatan atau penyakit yang tidak ditanggung BPJS. 21 Layanan dan Penyakit yang Tidak Ditanggung BPJS Kesehatan Dikutip dari Panduan Layanan bagi Peserta Jaminan Kesehatan Nasional Kartu Indonesia Sehat (JKN-KIS), berikut ini...

JIKA sedang menjalankan diet, Anda pasti ingin menu makan yang sehat dan rendah kalori. Salah satu makanan rendah kalori yang bisa menjadi pengganti nasi putih saat ini mungkin nasi shirataki. Olahan dari umbi porang ini memiliki kalori rendah dan kaya serat, sehingga bukan hanya enak disantap tapi juga bikin kenyang tahan lama. Jika tertarik membuat nasi goreng dari nasi shirataki, coba resep sederhana  di bawah ini.  Bahan: 200 g nasi shirataki basah 1 batang daun bawang 1 sdm minyak zaitun 1 butir telur sawi hijau secukupnya wortel secukupnya  Bumbu: 3...