archive5 Cara agar Tak Gampang Overthinking Hadapi Ketidakpastian Hidup

MAKIN dewasa rasanya makin banyak hal yang perlu dipikirkan. Sesuatu yang dulunya tampak sederhana atau sepele bisa menjadi hal yang sangat rumit atau kompleks. Sampai-sampai kita jadi makin gampang overthinking, khususnya saat menghadapi ketidakpastian hidup. Ya, mau bagaimana lagi. Hidup memang memiliki sisi ketidakpastian. Selalu ada hal-hal yang terjadi di luar rencana dan dugaan kita. Saking cemas atau takutnya menghadapi itu semua, kita jadi rentan overthinking. Agar bisa lebih tenang, ada sejumlah cara yang bisa dicoba untuk bantu redakan kebiasaan overthinking. 1. Terhubung dengan Masa Kini Karena terlalu mencemaskan masa...