6 Tips Puasa Sehat Mulai dari Sahur Hingga Berbuka
PUASA di bulan Ramadan akan membawa dampak positif jika diterapkan dengan benar. Tidak hanya membawa ketenangan, puasa juga bisa membuat tubuh tetap sehat dan bugar. Apa saja yang bisa dilakukan supaya tubuh tetap saat puasa? Berikut tips sehat saat puasa yang perlu kamu ketahui: Makan dengan Porsi Cukup Seseorang akan cenderung “rakus” saat waktunya berbuka puasa. Hal tersebut umum terjadi karena seharian tidak mengonsumsi makanan atau minuman apapun. Jika makan berlebihan dilakukan, akan berujung pada sakit perut karena kram atau diare. Wajar saja hal tersebut terjadi, karena dipaksa bekerja keras...