Menurut Ahli: 6 Cara Menjaga Tubuh Tetap Sehat dan Berenergi Selama Puasa
SAAT menjalankan ibadah puasa, tubuh akan mengalami banyak perubahan mulai dari pola makan, pola tidur, dan aktivitas harian. Hal ini tentunya akan mempengaruhi stamina tubuh. Maka tak heran orang yang berpuasa mudah merasa lemas dan kantuk. Namun tidak perlu khawatir, sebab para ahli membagikan tips untuk menjaga tubuh tetap bugar selama puasa di bulan suci Ramadan. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut 6 tips menjaga tubuh tetap berenergi dan sehat selama berpuasa. Jangan lewatkan sahur Ahli gizi dan penulis The Healthy Ramadan Guide, Nazime Qureshi, memperingatkan agar tidak melewatkan sahur saat puasa. Pilihan makanan yang...