archive#haid tetap bisa renang

BERENANG merupakan olahraga yang baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh. Ternyata, olahraga air ini membakar kalori serupa dengan berlari, lho. Sayangnya, keinginan berenang sering terhambat ketika wanita sedang datang bulan. Pasalnya, beberapa pendapat menyebut bahwa wanita dilarang berenang saat haid. Alasannya bermacam-macam, misalnya memperburuk keluhan yang ada, atau  berpotensi mengotori kolam renang lantaran darah haid yang ‘bocor’. Tahukah Anda, bahwa dugaan tersebut tidak benar? Menurut dr. Dyah Novita Anggraini, berenang saat haid adalah hal yang sah-sah saja untuk dilakukan. Aktivitas tersebut bahkan bisa membantu meredakan nyeri haid. “Berenang bisa membuat tubuh mengeluarkan endorfin...