archive#ibu hamil

Oleh: Siti Putri Nurmayani SEIRING berjalannya waktu, janin dalam kandungan akan semakin berkembang. Hal ini juga dapat membuat rahim ikut membesar dan mendorong organ lain ke atas. Akibatnya, ibu hamil jadi kesulitan bernapas karena ruangan untuk paru dan jantung yang menjadi lebih sempit. Selain itu, jantung juga harus bekerja lebih keras untuk memompa darah keseluruh tubuh dan ke plasenta selama hamil. Karena kinerja jantung jadi lebih meningkat, ini bisa menimbulkan sensasi sesak napas. Lalu, bagaimana cara mengatasi sesak napas saat hamil? Yuk, simak tips lengkapnya berikut ini: Menggunakan Penyangga Perut Cara...

BERBAGAI pilihan makanan sehat untuk ibu hamil, penting untuk dikonsumsi selama masa kehamilan. Makanan-makanan ini tidak hanya dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil, melainkan juga diperlukan untuk mendukung perkembangan janin. Beberapa kebutuhan nutrisi yang perlu dipenuhi oleh ibu hamil, antara lain, kalsium dan protein untuk pembentukan jaringan tubuh serta tulang janin, dan zat besi untuk mencegah anemia saat hamil. Kebutuhan nutrisi tersebut, dapat diperoleh dari berbagai jenis makanan. Oleh karena itu, penting bagi Bumil untuk mengetahui pilihan makanan sehat untuk ibu hamil agar asupan nutrisi tetap terpenuhi. Ragam Pilihan Makanan Sehat...

Oleh: dr. Muhammad Isman S. SALAH satu tanda kehamilan, yaitu perut terlihat membesar. Pembesaran perut ibu hamil mengikuti perkembangan janin dan rahim. Nah, perkembangan perut setiap bumil berbeda-beda. Beberapa ibu hamil perutnya lebih cepat membesar, sementara lainnya bisa lebih lama. Sejumlah faktor turut memengaruhi kapan perut ibu mulai membesar saat hamil. Apa saja faktornya? Pada usia kehamilan berapa biasanya perut mulai membesar saat hamil? Baca tuntas penjelasan di bawah ini, ya! Kapan Perut Ibu Hamil Membuncit? Apabila Bunda baru mengalami kehamilan pertama, umumnya perut akan mulai membesar pada trimester kedua,...

Oleh: dr. Nitish Basant Adnani, BMedSc MSc. UNTUK mewujudkan kehamilan yang sehat, salah satu yang harus dilakukan adalah memastikan asupan makanan yang dikonsumsi tercukupi setiap harinya. Baik dari segi kuantitas maupun kualitas. Sayangnya, ada kondisi ketika ibu hamil malas makan. Hal ini sering terjadi, khususnya saat trimester pertama ketika ibu mengalami mual dan muntah. Penyebab mual dan muntah pada kehamilan belum jelas. Namun, diperkirakan peningkatan hormon hCG di awal kehamilan menjadi pencetusnya. Asupan nutrisi harus dipenuhi sesuai dengan kondisi dan usia kehamilan ibu. Bila tidak, bukan tidak mungkin akan muncul...

MAKAN makanan yang mengandung vitamin, seperti buah-buahan, menjadi asupan zat gizi yang harus dipenuhi oleh ibu hamil. Namun kenyataannya, terdapat sejumlah buah yang dilarang untuk ibu hamil. Beberapa buah ini dapat menyebabkan gangguan kesehatan, baik pada Bunda atau janin yang ada dalam kandungan. Lantas, apa saja jenis buah-buahan tersebut? Berikut beberapa buah yang harus dihindari ibu hamil: 1. Pepaya Mentah Meski pepaya kaya akan nutrisi yang penting untuk tubuh, tetapi buah yang satu ini tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Pepaya yang belum matang sepenuhnya, memiliki zat sejenis lateks...

SELAMA mengandung, Bumil dianjurkan untuk mengonsumsi makanan bernutrisi, termasuk hati ayam. Meski mengandung beragam vitamin dan mineral yang baik untuk ibu hamil, hati ayam sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu banyak karena dapat menyebabkan gangguan pada janin. Hati ayam merupakan makanan yang mengandung banyak nutrisi penting bagi ibu hamil dan janin, seperti protein, lemak, vitamin, A, vitamin B, dan folat. Tak hanya itu, hati ayam juga kaya akan mineral, seperti kalsium, zat besi, magnesium, zinc, fosfor, dan kalsium. Dengan kandungan nutrisi yang melimpah, tidak heran jika hati ayam menjadi salah satu makanan...

SETIAP orangtua pasti ingin memiliki anak yang cerdas, dengan menjalani gaya hidup yang sehat selama kehamilan dapat memberikan efek positif bagi kesehatan dan perkembangan calon bayi. Selain itu, dengan menjalani gaya hidup sehat dapat membuat bayi jadi cerdas sejak dalam kandungan. Perlu diketahui, bahwa persiapan perkembangan otak anak dimulai sejak mereka masih berada dalam kandungan, sehingga sangat mungkin calon bayi memiliki perkembangan kecerdasan dan kepribadian melalui beberapa faktor yang dilakukan sejak berada  dalam kandungan. Beberapa faktor dapat dilihat dari kebiasaan baik sang ibu seperti mengajak bayi berbicara, memutar musik, hingga pola makan yang diterapkan....