archivemenyehatkan tubuh

TEH hijau alias green tea merupakan salah satu jenis minuman yang banyak digemari di seluruh dunia. Sebenarnya, teh hijau terbuat dari daun tanaman Camellia sinensis, bahan yang sama untuk membuat teh hitam dan teh oolong. Meski kebanyakan teh terbuat dari tanaman yang sama, namun cara pengolahan teh hijau lebih sehat. Tak heran, ada banyak manfaat teh hijau bagi kesehatan. Lalu, apa manfaat teh hijau? Mengandung Antioksidan Tinggi Menurut dr. Nitish Basant Adnani, BmedSc. MSc., teh hijau memiliki konsentrasi zat katekin yang tinggi. “Katekin merupakan senyawa bioaktif yang dikenal dengan istilah flavonoid. Senyawa ini merupakan antioksidan...

Daging bebek (Foto: Istimewa) PERNAHKAH Anda berpikir untuk mengonsumsi daging bebek saat hamil? Beberapa orang mungkin akan enggan, mengingat adanya anggapan bahwa daging ungags tersebut bisa membahayakan diri dan kesehatan janin dalam kandungannya. Padahal, menurut fakta medis, konsumsi bebek saat hamil bukanlah hal yang berbahaya, lho! Menurut dr. Muhammad Iqbal Ramadhan, konsumsi daging bebek saat hamil tergolong aman asalkan tingkat kematangannya benar-benar diperhatikan. “Tingkat kematangan daging bebek harus sempurna. Tidak boleh setengah matang, dan dikonsumsi secukupnya saja,” tegas dr. M. Iqbal. Dengan memperhatikan hal-hal tersebut, berikut ini beberapa manfaat makan bebek...

Oleh dr. Muhammad Isman S.   AIR merupakan suatu komponen penting untuk menunjang kesehatan tubuh manusia. Anda harus minum cukup air agar tubuh bisa beraktivitas dengan baik setiap hari. Lantas, benarkah harus minum air 8 gelas air per hari? Sebenarnya, jumlah tersebut hanya sebagai patokan yang semestinya diminum oleh setiap orang. Banyak-sedikitnya kebutuhan asupan cairan seseorang tergantung dari aktivitas yang dilakukan hari itu. Jika tidak harus minum 8 gelas sehari, lalu berapa banyak air yang harus kita konsumsi untuk menunjang kesehatan? Faktanya, Tidak Harus Minum 8 Gelas Sehari Pada umumnya, takaran minum air putih...