Susah Tidur Saat Hamil? Ini 7 Cara Mudah Mengatasinya
DI awal masa kehamilan, mungkin akan muncul pertanyaan, normalkah ibu hamil susah tidur? Jawabannya adalah normal dan masalah tidur ini menjadi hal yang umum dialami oleh kebanyakan ibu hamil. Perubahan fisik, hormon, dan sejumlah kondisi tertentu dapat menyebabkan ibu hamil kesulitan untuk tidur. Insomnia yang dialami saat hamil ini bisa terjadi di trimester pertama hingga trimester ketiga. Saat sulit tidur, hal ini tentunya akan memengaruhi kesehatan fisik dan mental pada ibu hamil serta tumbuh kembang bayi di dalam kandungan. Supaya terhindar dari hal tersebut, penting untuk mengetahui cara mengatasi susah...