Lansia, Batasi Makanan dan Minuman Ini untuk Pencernaan Sehat
Oleh: Zahra Aminati SEMAKIN lanjut usia, perlu diperhatikan pula makanan apa saja yang bisa dikonsumsi. Dilansir dari Everyday Health, bertambahnya usia membuat sistem pencernaan seseorang semakin menurun. Otot-otot di bagian pencernaan pun menjadi kaku, lemah, dan mulai menurun fungsinya. Salah satu upaya untuk para lansia dalam memelihara kesehatan pencernaan, yaitu menjalankan pola makan sehat dan menghindari atau membatasi makanan pemicu gangguan pencernaan. Berikut ini beberapa pantangan makanan lansia demi pencernaan yang lebih baik: Makanan Berlemak dan Berminyak Para lansia harus mengurangi menu yang mengandung lemak tinggi. Makanan tersebut memicu risiko...