Pound Fit, Olahraga Alternatif Kardio yang Menyenangkan
Penulis: Siti Putri Nurmayani SALAH satu cara menjaga kesehatan adalah rutin berolahraga. Ada banyak pilihan olahraga yang bisa dilakukan sesuai keinginan. Bagi penggemar yoga dan aerobik, Anda bisa mencoba pound fitness. Pound fitness merupakan jenis olahraga yang memadukan gerakan menabuh drum dengan iringan musik. Tak hanya seru untuk dicoba, olahraga yang juga dikenal dengan sebutan pound fit ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Apa Itu Pound Fitness Pound fit adalah olahraga yang menggabungkan kardio, yoga, pilates, serta latihan conditioning dan kekuatan. Jenis olahraga ini pertama kali diciptakan oleh Kirsten Potenza...