Buah Terbaik untuk Ibu Hamil, Apa Saja?
Oleh: dr. Nitish Basant Adnani, BMedSc MSc. PEMILIHAN makanan sangat penting bagi ibu hamil. Hal ini disebabkan karena nutrisi tersebut tidak hanya diperuntukkan bagi sang ibu, namun juga untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Salah satu jenis makanan yang dapat dikonsumsi adalah buah-buahan. Namun tidak semua buah dapat dikonsumsi. Berikut ini adalah buah yang bagus untuk ibu hamil: Jeruk Jeruk memiliki kandungan folat, vitamin C, dan air, sehingga sangat baik untuk menjaga status hidrasi tubuh. Kandungan vitamin C juga dapat membantu mencegah kerusakan sel dan meningkatkan penyerapan zat besi. Sementara, kandungan folat...