archive2022

Oleh: dr. Sepriani Timurtini Limbong SELEPAS menjalani proses kehamilan yang panjang dan penuh perjuangan, tahap berikut yang harus dilalui seorang ibu adalah menyusui. Setiap ibu tentu ingin memberikan yang terbaik bagi sang buah hati, salah satunya adalah memberikan ASI melalui proses menyusui. Namun dalam prosesnya, menyusui tak semudah membalikkan telapak tangan, karena menyusui juga dapat disertai berbagai masalah. Misalnya, puting lecet, payudara bengkak dan nyeri, saluran ASI tersumbat, hingga infeksi payudara (mastitis atau abses payudara). Untuk mengurangi risiko terjadinya gangguan tersebut, setiap ibu perlu melakukan perawatan payudara saat menyusui. Bagaimana caranya? Berikut...

Bandung, BANDUNGPOS.ID - Kesemrawutan di Kabupaten Bandung antara lai akibat kurang luasnya terminal kendaraan angkutan umum. Kondisi tersebut ujung-ujungnya banyak angkutan kota (angkot) atau angkutan perdesaan (angdes) di daerah ini banyak yang menunggu (ngetem) di luar terminal, sehingga muncullah istilah trrminal bayang. Inilah kindisi yang terjadi di Terminal Banjaran Kabupaten Bandung. Kondisi tersebut diakui Kepala Bidang Angkutan Dinas Pergubungan (Dishub) Kabupaten Bandung, Iis Rana Komala. Ia menyebutkan, hingga kini terminal bayangan masih menjadi faktor kesemrawutan di Kabupaten Bandung. Kesemrawutan ini tejadi di sekitar Alin-alun Kecamatan Banjaran. Meski ada Terminal (resmi)...

MACA root atau akar maca merupakan salah satu tanaman herbal yang sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional. Memiliki nama ilmiah Lepidium meyenii, herbal ini berasal dari Peru, sehingga dikenal juga sebagai ginseng Peru. Herbal ini telah digunakan selama tiga ribu tahun sebagai obat afrodisiak untuk meningkatkan hasrat seksual. Manfaat lain yang digadang-gadang bisa diperoleh dari konsumsi akar maca adalah untuk meningkatkan kesuburan pria. Lantas, benarkah akar maka bisa memengaruhi kesuburan pria? Berikut adalah uraian serta pendapat dokter tentang manfaat maca untuk pria. Manfaat Akar Maca untuk Kesuburan Pria Terdapat tiga manfaat yang akhirnya...

MAU membuat roti goreng atau roti bantal empuk yang kopong? Yuk, coba resep yang satu ini. Kali ini kita akan membuat roti bantal manis yang kopong tanpa ragi. Selengkapnya, langsung saja simak uraiannya di bawah ini. Bahan Kering 280 gram tepung terigu protein sedang 1 sdm susu bubuk 1/2 sdt garam 1 1/2 sdt baking powder 1/2 sdt baking soda Bahan Basah 4 1/2 sdm gula pasir 1 butir telur ayam 110 ml air 20 ml minyak goreng  Bahan taburan biji wijen Cara membuat  Campur semua bahan basah. Aduk hingga semua bahan...

SEBUAH tren kecantikan baru hadir di media sosial, yang mampu memberikan kesan tampilan segar dengan makeup minimalis. Sebuah trik yang fokus pada area bibir, di mana mengoptimalkan tampilan bibir agar wajah terlihat segar ketika berolahraga. Tren yang disebut dengan Gym lips diperkenalkan oleh oleh Kelli Anne Sewel, makeup artist asal New York yang membagikan tren ini melalui akun media sosialnya. Ia menyebubkan jika ide ini muncul ketika seseorang yang berolahraga biasanya menyebabkan tampilan wajah yang terlihat kusam. Untuk mengoptimalkan tampilan segar, maka Anne menganjurkan untuk menyiasati bagian bibir agar terlihat lebih plump dan jadikan tampilan Anda yang...

IKAN tongkol menjadi salah satu bahan makanan yang bisa diolah menjadi berbagai masakan lezat dan menggugah selera. Ikan tongkol juga merupakan salah satu bahan makanan yang memiliki nutrisi tinggi untuk kesehatan tubuh dan memiliki cita rasa mengesankan. Ada beragam masakan dari ikan tongkol yang bisa Anda buat di rumah. Beragam masakan tersebut mulai dari ikan tongkol goreng, ikan tongkol kecap, kuah santan atau bumbu balado. Kali ini ada resep ikan tongkol bumbu balado yang pedas dan enak untuk Anda. Seperti apa resepnya? Simak yang di bawah ini. Bahan 5 ekor ikan...

SEBAGAI suami istri, hubungan seks yang begitu-begitu saja kadang memang bisa bikin jenuh. Karena itulah, sebagian pasangan ada yang mencari variasi, termasuk melakukan seks di kamar mandi alias shower sex. Tak melulu di atas tempat tidur, bercinta pun bisa dilakukan saat Anda pasangan suami istri (pasutri) mandi berdua! Adakah Manfaat Bercinta di Kamar Mandi dengan Suami/Istri? Menurut Ikhsan Bella Persada, M.Psi., Psikolog, berhubungan seks di kamar mandi dengan pasangan tentu ada manfaatnya. “Ya, manfaat dari shower sex itu bisa meningkatkan gairah pada pasangan yang selama ini sudah bosan dengan variasi seks di ranjang,” jelasnya. Dia menambahkan,...

Oleh: dr. Karin Wiradarma NYERI payudara tanpa adanya kelainan lain pada payudara disebut dengan mastalgia. Mastalgia yang dialami sebelum menstruasi – yang disebut juga dengan sindrom pramenstruasi – adalah normal. Pada mastalgia, payudara dapat terasa berat, nyeri, dan kencang. Selain rasa nyeri pada payudara dan puting, pada masa pramenstruasi ini wanita juga kerap dapat merasakan adanya “benjolan” pada payudara yang nyeri jika ditekan. Sebelum Anda panik, benjolan yang terasa nyeri dan kalau diraba seperti tidak beraturan tersebut adalah normal. Nyeri dan rasa tidak nyaman pada payudara umumnya akan dialami oleh wanita sejak seminggu sebelum...

Oleh: dr. Arina Heidyana MENDADAK terbangun dari tidur saat dini hari bukanlah hal yang menyenangkan. Kondisi ini biasanya terjadi pada pukul 2 atau 3 pagi. Di Indonesia, kebiasaan sering terbangun jam 2 pagi, kerap dikaitkan dengan kejadian mistis. Ada yang bilang, bangun tidur mendadak saat dini hari menandakan kamu sedang diperhatikan oleh makhluk halus. Padahal, kondisi ini bisa dijelaskan secara medis,. Lalu, kenapa Anda bisa selalu terbangun jam 2 pagi? Bagaimana cara mencegahnya? Yuk, baca tuntas penjelasannya di bawah ini! Penyebab Sering Terbangun Tengah Malam dan Dini Hari Terdapat sejumlah penyebab...

Supaya tak Mudah Stres,AtalBandung, BANDUNGPOS.ID – Ketua Tim Penggerak Pemberdayaan Kesejahteraan Keluarga Provinsi Jawa Barat, Atalia Praratya Kamil, mengingatkan pentingnya menjaga kesehatan fisik dan mental dengan berolahraga secara teratur. Ini diungkapkan Atalia ketika membuka Lomba Senam memperingati Hari Olahraga Nasional (Haornas) Tahun 2022 di Gedung Youth Center, Kota Bandung, Selasa (13/9/2022). "Kesehatan itu penting supaya kita tidak mudah stres dan kena penyakit. Jadi kalau ada virus kita bisa tangkis, termasuk kalau ingin menjaga berat badan tubuh, jangan lupa berolahraga," tuturnya. Lomba senam dalam gelaran Haornas ini diinisiasi oleh Dinas Pemuda...