Oleh: dr. Devia Irine Putri
KULIT sehat dan mulus tanpa cela adalah impian semua orang, khususnya wanita. Bagi wanita, kemunculan selulit bisa sangat meresahkan, sampai dapat menurunkan rasa percaya diri. Selulit adalah kerutan atau guratan pada kulit yang menyebabkan kulit tampak bergelombang, tidak rata, atau seperti kulit jeruk.
Hingga saat ini, belum ada penyebab pasti kenapa selulit bisa muncul. Namun, beberapa penelitian menunjukkan adanya hubungan antara hormon dan faktor genetik seseorang dengan timbulnya selulit. Selain itu, belum ada cara menghilangkan selulit yang benar-benar efektif. Namun, selulit masih bisa disamarkan. Berikut adalah beberapa tips untuk menyamarkan selulit yang dapat Anda coba.
- Menurunkan Berat Badan
Untuk membantu mengatasi selulit, cara yang satu ini sangat penting. Pasalnya, penurunan berat badan berhubungan dengan penurunan jumlah lemak bawah kulit yang mendorong lapisan dermis. Oleh karena itu, pastikan Anda menurunkan berat badan dengan rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang.
- Diet Detoksifikasi
Diet detoksifikasi dipercaya membantu menghilangkan selulit pada kulit. Pada diet ini, Anda mesti mengurangi konsumsi alkohol, kafein, karbohidrat, lemak jenuh, dan makanan olahan. Selain itu, Anda tidak boleh menggunakan obat tidur, laksatif, maupun obat diet. Anda dianjurkan untuk mengonsumsi makanan seperti sayuran, buah, gandum utuh, dan serat.
- Hentikan Kebiasaan Buruk
Gaya hidup yang kurang sehat seperti kurang bergerak dan merokok bisa menjadi penyebab munculnya selulit di tubuh. Jadi, untuk menghilangkan selulit, salah satu caranya adalah Anda harus menghentikan kebiasaan buruk tersebut. Agar lebih mudah bagimu, cobalah untuk melakukannya perlahan-lahan dan minta bantuan ahli jika perlu.
- Pemijatan
Tahukah Anda, bahwa melakukan pijat pada kulit bisa membantu menyamarkan selulit yang mengganggu? Ya, pemijatan pada kulit dianggap dapat menstimulasi pertumbuhan sel fibroblast, yang kemudian menurunkan keaktifan sel lemak. Selain itu, pemijatan juga bisa meningkatkan aliran darah.
- Menggunakan Krim
Pernah dengar krim khusus selulit? Penggunaan krim ini juga dapat membantu mengurangi selulit Anda. Pilihlah krim oles yang mengandung retinol karena dipercaya dapat membantu menyamarkan selulit. Anda bisa mengoleskannya dua kali sehari, selama kurang lebih enam bulan untuk mendapatkan hasil yang baik.
- Menggunakan Stocking
Ternyata menggunakan stocking bisa membantu menyamarkan selulit, lho! Stocking mencegah penumpukan cairan, sehingga selulit pun tampak tersamarkan. Namun, cara ini dapat berhasil jika Anda mengombinasikannya dengan pola hidup sehat seperti konsumsi makanan bergizi seimbang dan berolahraga.
- Memanfaatkan Ampas Kopi
Salah satu cara untuk menghilangkan selulit adalah dengan memanfaatkan ampas kopi. Kafein dalam ampas kopi bekerja dengan menarik cairan dari sel lemak, sehingga selulit tampak mengecil dan kulit terlihat lebih halus. Lakukan pijatan di area selulit dengan menggunakan ampas kopi.
- Menggunakan Cuka Apel
Selain kopi, cuka apel turut dipercaya membantu mengurangi tampilan selulit. Cuka apel mengandung kalium, magnesium, dan kalsium yang dapat membuang sisa-sisa racun tubuh secara alami. Anda bisa memijat area yang berselulit dengan menggunakan campuran cuka apel dan madu. Pijat selama 20-30 menit dan lakukan dua kali seminggu.
- Mengoleskan Minyak Kelapa
Punya minyak kelapa di rumah? Cobalah untuk memanfaatkan bahan alami yang satu ini. Memijat dengan minyak kelapa diyakini dapat membantu mengurangi selulit. Minyak kelapa bisa melembapkan kulit sehingga akan menyamarkan selulit.
- Laser
Terapi laser bisa menjadi pilihan untuk mengatasi selulit. Melalui metode ini, serat tipis diselipkan di bawah kulit untuk mengirimkan panas dari sinar laser. Panas ini akan menghancurkan lemak, sehingga memperbaiki penampilan kulit dalam enam bulan atau lebih.
- Radiofrekuensi
Metode penghilang selulit lainnya adalah radiofrekuensi. Metode ini menggunakan sinar radiofrekuensi dengan suhu 52-55 derajat Celsius. Suhu ini dipercaya bisa mengurangi proses pembentukan lemak, sehingga selulit dapat memudar. Bonusnya, kulit pun jadi lebih kencang!
- Cryolipolysis
Cara kerja dari cryolipolysis adalah membekukan lemak di bawah kulit dengan menggunakan alat. Sel-sel lemak akan hancur dalam prosesnya. Prosedur ini non bedah dan dianggap bagus untuk mengurangi lemak di tubuh yang sulit dihilangkan dengan diet dan olahraga. Untuk memperoleh hasil yang diinginkan, diperlukan beberapa kali perawatan.
- Subcision
Subcision menjadi pilihan lain untuk membantu menyamarkan selulit. Prosedur ini dilakukan dengan cara menyisipkan jarum di bawah kulit untuk memutuskan ikatan jaringan penyebab selulit. Hasilnya bisa bertahan selama dua tahun, bahkan lebih. Selain selulit, subcision juga dapat digunakan untuk mengatasi bekas luka dan kerutan.
Meskipun belum ada cara yang dapat menghilangkan selulit sepenuhnya secara efektif dan signifikan, Anda tetap bisa berupaya untuk menguranginya secara alami dengan berolahraga. Namun demikian, sebaiknya Anda konsultasikan dengan dokter spesialis kulit untuk mendapatkan perawatan selulit yang tepat.**(Sumber: KlikDokter)
