KOLESTEROL tinggi dalam tubuh merupakan kondisi yang tidak baik. Jika hal ini dibiarkan begitu saja, dikhawatirkan ini akan meningkatkan berbagai risiko buruk buat kesehatan. Selain konsumsi obat-obatan tertentu, konsumsi makanan atau minuman tertentu, perlahan tapi pasti akan bantu turunkan kolesterol tinggi.
Kali ini satu resep jus buah yang ampuh turunkan kolesterol. Buah ini dipercaya mengandung vitamin A, C dan B serta flavonoid, yang bisa menurunkan kolesterol. Seperti apa sih resepnya? Simak di bawah ini:
Bahan
- 100 gram buah semangka
- 50 gram wortel
- 1 buah jeruk
- 1 gelas air
Cara membuat
- Siapkan semua bahan kemudian blender atau haluskan.
- Saring jus yang sudah jadi ke dalam gelas atau wadah botol.
- Sajikan atau masukkan dulu ke lemari es agar lebih dingin.
Resep yang sangat praktis bukan? Resep ini cocok buat Anda yang tak begitu suka makan buah secara langsung. Selain bantu turunkan kolesterol tinggi, jus ini juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Tapi ingat, ini juga penting diimbangi dengan pola hidup sehat.**(Sumber: Fimela/bp/jit)
