Apa Itu Yoga Alien dan Bagaimana Cara Melakukannya?
Penulis: Siti Putri Nurmayani VIDEO wanita melakukan gerakan yoga alien viral di media sosial. Teknik yoga yang dikenal sebagai nauli kriya ini, dilakukan dengan mengempiskan perut secara maksimal, kemudian digerakkan ke kiri dan kanan. Tampilan perut yang terlihat aneh dan menyerupai wajah alien membuat orang-orang menjuluki nauli kriya sebagai yoga alien. Kendati tidak mudah dilakukan, gerakan yoga alien disebut-sebut memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan. Manfaat Yoga Alien Yoga Alien alias nauli kriya termasuk shatkarma, yaitu jenis yoga yang digunakan untuk membersihkan tubuh. Nauli kriya digunakan dalam praktik pengobatan tradisional India, Ayurveda. Menurut dr. Devia Irine Putri, yoga alien lebih fokus untuk menguatkan...