Ini Jenis-jenis Gangguan Tidur yang Paling Umum
Oleh: dr. Theresia Rina Yunita TIDUR malam yang cukup dapat membantu Anda mengistirahatkan fisik dan pikiran. Aktivitas ini membantu Anda memulihkan tenaga, sehingga lebih siap menghadapi hari esok. Meski begitu, adakalanya Anda mengalami gangguan tidur pada malam hari. Terdapat beragam gangguan tidur yang bisa menghantuimu sewaktu-waktu. Di bawah ini macam-macam gangguan tidur yang perlu Anda ketahui. Insomnia Dari berbagai jenis gangguan tidur, insomnia mungkin adalah jenis yang paling akrab bagi banyak orang. Kondisi ini terjadi ketika seseorang sulit memulai atau mempertahankan tidur. Lansia dan wanita lebih berisiko mengalaminya. Penyebab insomnia cukup...