archive#kesehatan mental

BANYAK orang yang mengidap gangguan kesehatan mental, merasakan gejala mereka dalam diam. Stigma dan kesalahpahaman umum tentang kesehatan mental yang berkembang di masyarakat, sering menghalangi mereka untuk mendapatkan bantuan yang dibutuhkan. Meskipun gejala gangguan kesehatan mental mereka dapat diobati, banyak dari pengidap yang takut memberitahu siapa pun tentang apa yang mereka alami. Bahkan, beberapa dari mereka takut diagnosis kesehatan mental dapat memengaruhi karier, bisnis, atau hubungannya dengan orang lain. Banyaknya Kesalahpahaman tentang Kesehatan Mental Penting untuk membekali diri dengan informasi yang benar mengenai kesehatan mental. Berikut ini kesalahpahaman umum tentang kesehatan...

PERNAH dengar tentang gaya hidup minimalis? Seperti namanya, gaya hidup minimalis merupakan praktik hidup sederhana. Misalnya, memilih tinggal di rumah yang sederhana, dan menjalani hidup dengan sesedikit mungkin materi atau barang-barang. Gaya hidup minimalis berangkat dari pemikiran, bahwa seberapa banyak pun barang atau harta yang dimiliki, tidak akan pernah ada rasa cukup. Jadi, ketika menjalani gaya hidup minimalis, seseorang diharapkan dapat merasakan hidup yang lebih bermakna dan tidak terlalu banyak hal kurang penting yang memenuhi pikiran. Gaya Hidup Minimalis dan Manfaatnya bagi Kesehatan Mental Sebagai manusia, sebenarnya suatu hal yang...

Kolom Mahasiswa Oleh: Nurmalayasara Salwa KESEHATAN mencakup kondisi emosional, psikologis, dan sosial yang memengaruhi cara kita berpikir, merasa, dan berinteraksi dengan dunia sekitar. Tekanan dari berbagai aspek kehidupan dapat menyebabkan stres, kecemasan, dan depresi. Penting untuk kita pahami bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik, dan mengabaikannya dapat berdampak serius pada kualitas hidup kita. Salah satu tantangan kesehatan mental yang dihadapi di era modern adalah tekanan dari media sosial. Dalam dunia yang serba digital ini, kita cenderung membandingkan diri dengan orang lain, terutama melalui platform media sosial. Terjebak dalam...

Kolom Mahasiswa Oleh: Widi Dwi Haspiani DI zaman sekarang ini, kepedulian masyarakat terutama di kalangan remaja terhadap kesehatan mental semakin meningkat. Banyak ditemui di media sosial atau bahkan obrolan mereka sehari-hari bahwa mereka mulai peduli terhadap situasi kejiwaan dirinya dan orang lain. Misalnya saja ketika muncul sebuah kasus tertentu, maka akan ada banyak orang yang membahas kasus tersebut dari segi kejiwaan. Contoh lain para remaja, setelah mereka belajar giat untuk menghadapi ujian, mereka akan pergi berjalan-jalan setelah selesai ujian. Keadaan seperti ini sejujurnya sangat patut untuk disyukuri. Karena dengan begitu,...

Kolom Mahasiswa Oleh: Lintang Sekarjati GANGGUAN kesehatan mental menjadi salah satu faktor penyebab terjadinya kasus bunuh diri di Indonesia. Hal tersebut membuktikan pentingnya menjaga kesehatan mental bagi semua orang. Indonesia kini menduduki peringkat ke 10 se-ASEAN dengan angka kasus bunuh diri yang tinggi. Tak hanya itu, menjadi orang yang peka terhadap keadaan orang sekitar juga menjadi salah satu hal yang penting untuk dilakukan saat ini. Namun, pada realita yang ada masih terdapat sebagian orang yang mengabaikan hal tersebut. Padahal bagi orang yang menderita gangguan mental dorongan serta dukungan dari orang...

TAK jarang, tubuh yang merasa kelelahan menjadi tanda umum dari banyak keluhan kesehatan. Sayangnya, tak banyak orang yang menyadari bahwa padatnya aktivitas tak hanya berdampak pada kesehatan tubuh, tetapi juga mental. Inilah sebabnya, menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan fisik. Pasalnya, kelelahan bisa membuat kondisi emosi Anda mengalami gangguan. Terlebih jika Anda sampai melewatkan waktu makan dan istirahat. Jika Anda tidak bisa mengimbanginya, hal tersebut dapat berujung pada burnout, stres, bahkan depresi. Alhasil, pekerjaan tentu menjadi tidak lancar karena tidak produktif. Cara Menjaga Kesehatan Mental saat Sedang Sibuk Meski jadwal...

MELAKUKAN hubungan seksual merupakan hak setiap pasangan yang sudah resmi  menikah. Karena itu, bagi Anda yang telah menjalin rumah tangga sekian puluh tahun dan kini memasuki masa lansia alias lanjut usia, tak ada salahnya bila ingin melakukan hubungan seks layaknya pasangan baru menikah. Fakta menyebutkan, keberlangsungan kehidupan seksual untuk pasangan yang sudah memasuki usia lanjut sangatlah penting. Ritme hubungan tersebut mungkin tidak sama saat masih menginjak usia 20-an, namun Anda tetap bisa menikmatinya dan menjadikan hal itu sebagai kegiatan menyenangkan. “Untuk mendapatkan kehidupan seks yang memuaskan kedua belah pihak, Anda harus bersikap...