10 Manfaat Puasa untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Oleh: dr. Alvin Nursalim, SpPD. RAMADAN adalah bulan yang paling ditunggu oleh umat muslim di berbagai belahan dunia. Pada bulan suci ini, umat muslim menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh, tidak makan dan minum mulai dari waktu ibadah subuh hingga magrib. Jika dilakukan dengan benar ada beragam manfaat berpuasa yang bisa dipetik, termasuk bagi kesehatan fisik sekaligus mental seseorang. Berpuasa ternyata juga membantu meningkatkan kesehatan. Puasa telah terbukti bisa membantu menurunkan berat badan hingga memelihara kesehatan mental. Selain itu, apa saja sih manfaat puasa di bulan suci Ramadan? Kita simak ulasannya di bawah ini....