Kolom Ramadhan
Oleh: Ridhazia
SAAT bulan Ramadan, dan menjalaninya selama kurang lebih 13 jam berpuasa mulai menjelang fajar hingga matahari terbenam ternyata mengubah gaya hidup muslim. Terutama dalam hal mengatur pola makan-minum dan istirahat. Selain berpikir lebih jernih dan bertindak lebih bijak. Dibedakan ketika sedang tidak berpuasa.
Ilmiah dan alamiah..
Sains kedokteran telah membuktikan kalau puasa secara ilmiah dan alamiah sebagai proses detoksifikasi. Yakni pembuangan racun pada tubuh manusia. Dengan berkurangnya kandungan racun, manusia yang berpuasa lebih tangguh. Kecerdasan meningkat yang pada gilirannya menopang sikap mental emosional yang lebih terkendali.
Hati sebagai organ tubuh yang melakukan proses detoksifikasi selama berpuasa akan menormalkan kembali metabolisme. Yakni memulihkan sistem pencernaan menjadi lebih berenergi. Sel darah putih pun bekerja secara efisien memerangi mikroorganisme terutama benda asing yang masuk dalam tubuh.*
Ridhazia, dosen senior Fidkom UIN Sunan Gunung Djati, pemerhati komunikasi sosial politik, bermukim di Panyawangan, Cileunyi, Kabupaten Bandung, Jawa Barat.
