Kesehatan Lansia

ANDA pernah lupa menaruh kunci, lupa dengan nama seseorang atau lupa dengan alamat rumah kerabat. Ketika masih muda, Anda mungkin tidak terlalu memedulikan hal tersebut, tetapi seiring dengan bertambahnya usia, Anda akan menjadi lebih khawatir. Namun, Anda tidak perlu risau, karena perubahan memori yang berkaitan dengan usia tidak sama dengan demensia. Seiring dengan bertambahnya usia, Anda akan mengalami perubahan fisiologis yang dapat menyebabkan gangguan pada fungsi otak, sehingga diperlukan waktu lebih lama untuk mempelajari dan mengingat suatu informasi. Namun, Anda bisa mencegah terjadinya gangguan memori karena usia dengan melakukan hal-hal...

ANDA pernah lupa menaruh kunci, lupa dengan nama seseorang atau lupa dengan alamat rumah kerabat. Ketika masih muda, Anda mungkin tidak terlalu memedulikan hal tersebut, tetapi seiring dengan bertambahnya usia, Anda akan menjadi lebih khawatir. Namun, Anda tidak perlu risau, karena perubahan memori yang berkaitan dengan usia tidak sama dengan demensia. Seiring dengan bertambahnya usia, Anda akan mengalami perubahan fisiologis yang dapat menyebabkan gangguan pada fungsi otak, sehingga diperlukan waktu lebih lama untuk mempelajari dan mengingat suatu informasi. Namun, Anda bisa mencegah terjadinya gangguan memori karena usia dengan melakukan hal-hal...

MEREKA yang telah berusia senja umumnya sering mengalami gangguan pencernaan. Bertambahnya usia seringkali diiringi dengan bertambahnya gangguan kesehatan pada tubuh, termasuk gangguan pada sistem pencernaan. Tidak bisa dimungkiri, ketika usia bertambah, banyak fungsi tubuh yang menurun. Hal itulah yang menyebabkan kerja sistem pencernaan tidak seefisien sebelumnya. Otot-otot pun menjadi lebih kaku, lemah, dan tidak efisien. Sel tubuh pun juga tidak beregenerasi secepat saat di usia muda, sehingga jaringan pada sistem pencernaan menjadi lebih sensitif dan mudah mengalami luka. Setidaknya inilah gangguan pencernaan yang sering dialami oleh lansia:  Penyakit Divertikular Hampir...

DIBANDINGKAN carpal tunnel syndrome, cubitan tunnel syndrome mungkin belum terlalu dikenal banyak orang. Namun, kedua kondisi tersebut dapat menyebabkan rasa sakit, mati rasa, kesemutan, serta kelemahan otot di tangan dan lengan. Katanya, para lansia lebih berisiko terkena cubital tunnel syndrome. Benarkah demikian? Cari tahu penjelasannya di sini. Cubital tunnel syndrome adalah kondisi yang terjadi ketika saraf ulnaris yang melewati terowongan cubital (terowongan otot, ligamen, dan tulang) di bagian dalam siku, terluka dan meradang, bengkak, dan teriritasi. Saraf ulnaris memanjang dari leher ke belakang lengan sampai ke tangan. Pada sisi bagian...

BERTAMBAHNYA usia itu berarti fungsi tubuh akan semakin menurun. Proses penuaan tidak hanya ditandai dengan munculnya keriput, tetapi tubuh juga akan lebih mudah terserang penyakit, karena sistem imun secara perlahan sudah mulai melemah. Meskipun bisa diperlambat, tetapi proses penuaan mau tidak mau tetap akan terjadi. Namun, Anda bisa kok punya tubuh yang tetap sehat dan bugar meski usia sudah menua. Yuk, simak cara menjaga kesehatan di usia tua di bawah ini. Makan makanan Sehat Agar kesehatan tetap terus terjaga di usia tua, kunci utamanya adalah mengonsumsi makanan yang sehat. Anda...

SEPERTI yang sudah diketahui bersama, kelompok lansia menjadi salah satu golongan yang berisiko tinggi terinfeksi virus corona. Bukan itu saja, angka kematian lansia akibat infeksi mencapai angka 80–85 persen. Jika terinfeksi dalam intensitas yang ringan, bukan hal yang tidak mungkin jika lansia sembuh 100 persen. Namun, angka kematian pada pengidap lansia dengan gejala ringan sebanyak 2,5 persen. Sedangkan gejala sedang sebanyak 8 persen, dan gejala berat mencapai 67 persen. Untuk mencegah sejumlah komplikasi yang membahayakan nyawa, penerapan protokol kesehatan untuk lansia sangat disarankan. Inilah beberapa hal yang wajib dilakukan. Penerapan Protokol...

Oleh: Zahra Aminati SENDI yang berada di pinggul merupakan sumber kekuatan dan stabilitas untuk kaki, serta membantu menggerakkan tubuh dan menjaga keseimbangan saat berdiri. Saat otot-otot pinggul melemah karena cedera, tidak aktif, atau penuaan, ini akan membuatnya mengalami penurunan mobilitas. Para lansia dianjurkan rutin melakukan latihan otot pinggul demi menjaga kesehatan dan menghindari cedera. Simak kegunaan latihan pinggul lansia dan cara melatihnya. Manfaat Latihan Otot Pinggul untuk Lansia Pinggul memiliki sendi yang dapat bergerak dalam beberapa arah, misalnya memungkinkan kaki melangkah maju dan mundur, ke samping, dan berputar. Pinggul juga...

ASUPAN nutrisi sehat pada dasarnya dibutuhkan oleh semua orang. Namun, lansia alias orang yang sudah lanjut usia harus lebih memperhatikan hal ini. Sebab, lansia adalah kelompok yang cukup rentan mengalami penurunan nafsu makan, sehingga bisa berdampak pada kekurangan asupan nutrisi. Kalau sudah begitu, kondisi kesehatan lansia bisa ikut terganggu. Ada banyak faktor yang menyebabkan lansia mengalami penurunan nafsu makan. Hal ini disebabkan oleh penurunan indra penciuman dan perasa, tidak lagi mampu mengunyah makanan, masalah pencernaan, hingga kondisi mulut yang mungkin pahit akibat konsumsi obat-obatan. Ada beberapa asupan nutrisi penting untuk lansia...