Kesehatan Lansia

PERNAHKAH Anda mendengar geriatri? Geriatri merupakan cabang kedokteran yang berfokus kesehatan lansia, pencegahan serta pengobatan penyakit-penyakit yang berisiko muncul di usia tua. Ahli-ahli geriatri biasanya berkeahlian dalam penyakit dalam dan telah memperoleh sertifikasi kedokteran geriatri. Tim perawatan kesehatan geriatri juga dapat mencakup perawat, pekerja sosial, ahli gizi, ahli terapi fisik dan pekerjaan, apoteker, dan psikiater yang memiliki pelatihan atau pengalaman khusus dalam merawat lansia. Kapan Saat yang Tepat Ajak Orangtua Ke Geriatri? Apabila orangtua mencapai usia 60 tahun atau mengalami cacat maupun penyakit yang berkaitan dengan kelompok usia ini, maka...

PEMENUHAN nutrisi berhubungan dengan konsumsi makanan bergizi seimbang agar tubuh tercukupi kebutuhannya. Zat-zat di dalam makanan dibutuhkan tubuh supaya dapat berfungsi dan berkembang. Nutrisi yang baik terdiri dari karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral, dan air. Hal ini penting bagi semua kelompok usia, terutama lansia. Mencukupi kebutuhan gizi harus dilakukan demi terhindar dari masalah gizi buruk pada lansia. Lalu, apa dampak dari malnutrisi lansia bagi kesehatannya? Simak penjelasannya berikut ini dan cara mengatasinya. Bahaya Malnutrisi di Lansia Nutrisi yang baik akan memberikan Anda cukup energi. Namun, seiring bertambahnya usia, metabolisme tubuh...

Oleh: Zahra Aminati SEMAKIN lanjut usia, perlu diperhatikan pula makanan apa saja yang bisa dikonsumsi. Dilansir dari Everyday Health, bertambahnya usia membuat sistem pencernaan seseorang semakin menurun. Otot-otot di bagian pencernaan pun menjadi kaku, lemah, dan mulai menurun fungsinya. Salah satu upaya untuk para lansia dalam memelihara kesehatan pencernaan, yaitu menjalankan pola makan sehat dan menghindari atau membatasi makanan pemicu gangguan pencernaan. Berikut ini beberapa pantangan makanan lansia demi pencernaan yang lebih baik: Makanan Berlemak dan Berminyak Para lansia harus mengurangi menu yang mengandung lemak tinggi. Makanan tersebut memicu risiko...

SELAMA masih aktif melakukan hubungan intim, risiko terkena penyakit menular seksual (PMS) tetap ada walaupun sudah lanjut usia (lansia). Umumnya, PMS menyerang mereka yang melakukan hubungan intim berisiko baik melalui vaginal, anal, bahkan oral. Beberapa penyakit menular seksual yang biasa mengidap lansia adalah herpes genital, kutil kelamin, klamidia, gonore, sipilis, dan HIV. Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), diperkirakan sekitar 20 juta kasus penyakit menular seksual muncul setiap tahunnya. Hanya sebagian kecil saja yang mendapat penanganan medis. Bahkan, penyakit menular seksual meningkat pada orang-orang lansia. Di Amerika Serikat (AS), tingkat...

SEIRING bertambahnya usia, kondisi kesehatan tubuh harus diperhatikan dengan. Selain untuk menjaga kesehatan tubuh, hal tersebut dilakukan agar Anda bisa bertahan hidup lebih lama. Saat beranjak menua, seseorang akan mengalami berbagai perubahan dari segi fisik maupun mental. Berkaitan dengan hal tersebut, Anda perlu melakukan penyesuaian pola hidup, agar kesehatan saat berusia lanjut dapat terjaga dengan baik. Berikut ini tips menjaga kebugaran lansia: Tetap Aktif Bergerak Banyak lansia yang hanya menghabiskan waktu berdiam diri saja di rumah. Padahal, aktif bergerak menjadi salah satu tips menjaga kebugaran lansia agar kesehatan fisik dan mental dapat...

LANSIA membutuhkan nutrisi beragam untuk menjaga kesehatannya. Contoh vitamin yang perlu dikonsumsi lansia adalah vitamin B12. Vitamin B12 terdapat di organ hati dan berperan penting dalam fungsi kognitif. Sayangnya, kerap ditemukan kondisi ketika lansia mengalami defisiensi (kekurangan) vitamin B12. Bila tidak ditangani, hal tersebut dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatannya. Mengapa Lansia Bisa Kekurangan Vitamin B12? Vitamin B12 tersimpan di organ hati untuk memenuhi kebutuhan tubuh selama beberapa tahun. Walaupun sangat penting, vitamin B12 hanya sedikit dibutuhkan tubuh setiap harinya. Saat mengonsumsi vitamin B12, vitamin ini akan diproses oleh asam...

  MENJAGA kesehatan reproduksi sangatlah panting. Baik pada anak-anak, orang dewasa, ataupun lansia. Seiring bertambahnya usia, hormon reproduksi pada pria ataupun wanita tentu akan berubah. Oleh karena itu, lansia perlu menjaga kesehatan reproduksinya. Misalnya dengan menjaga gaya hidup bersih dan sehat, dan menghindari kebiasaan-kebiasaan tertentu yang bisa berdampak negatif bagi sistem reproduksi. Alasan Kesehatan Reproduksi Lansia Penting Menjaga kesehatan reproduksi pada lansia sangat penting. Sebab, risiko berbagai penyakit yang menyerang sistem reproduksi tetap bisa terjadi pada usia senja. Misalnya, pada wanita lanjut usia, menopause dapat menyebabkan peningkatan risiko berbagai penyakit...

  “Kebutuhan nutrisi untuk lansia adalah hal yang perlu diperhatikan. Sebab jika tidak, mereka bisa alami gangguan kesehatan. Oleh karena itu, ada beberapa menu makanan untuk lansia yang ideal untuk dikonsumsi lebih sering. Menu makanan ini umumnya mengandung nutrisi yang paling dibutuhkan lansia, seperti serat, kalsium, vitamin, asam lemak, dan masih banyak lagi.” KEBUTUHAN nutrisi akan berubah seiring bertambahnya usia. Banyak lansia membutuhkan lebih sedikit kalori, karena metabolisme mereka melambat, sementara yang lansia yang lain membutuhkan lebih banyak nutrisi tertentu, seperti kalsium untuk kesehatan tulang. Sayangnya, banyak lansia tidak makan dengan...

  ORANG lanjut usia alias lansia menjadi kelompok yang rentan mengalami gangguan kesehatan, terutama penyakit yang berkaitan dengan tulang. Hal itu wajar, karena seiring bertambahnya usia, bagian-bagian tubuh juga ikut mengalami penuaan. Salah satu penyakit yang rentan dialami orang tua adalah spondylosis. Apa itu? Secara umum, spondylosis merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan degenerasi tulang belakang. Kondisi tersebut terjadi karena tulang rawan antar ruas tulang belakang yang berfungsi sebagai bantalan mengalami pengapuran dan kekakuan yang kemudian menyebabkan tempat keluarnya saraf dari tulang belakang tertekan. Akibatnya, orang dengan spondylosis bisa mengalami...

SAKIT pinggang bisa disebabkan oleh trauma, seperti jatuh atau kecelakaan mobil. Namun, masalah kesehatan ini paling sering terjadi karena aktivitas sehari-hari yang dilakukan secara tidak benar, misalnya memutar tubuh untuk meraih atau mengangkat benda, duduk di depan komputer dalam posisi yang sama selama berjam-jam, dan membawa beban berat. Kabar baiknya, mencegah sakit pinggang ternyata tidak terlalu sulit. Seringkali, Anda hanya membutuhkan beberapa penyesuaian yang nantinya bisa segera menjadi kebiasaan. Lalu, bagaimana cara mencegah sakit pinggang ini? Berikut ini beberapa di antaranya: Olahraga Aktivitas paling mudah yang bisa membantu mencegah lansia...