Kesehatan Lansia

Penulis: Zahra Aminati SENDI yang berada di pinggul merupakan sumber kekuatan dan stabilitas untuk kaki, serta membantu menggerakkan tubuh dan menjaga keseimbangan saat berdiri. Saat otot-otot pinggul melemah karena cedera, tidak aktif, atau penuaan, ini akan membuatnya mengalami penurunan mobilitas. Para lansia dianjurkan rutin melakukan latihan otot pinggul demi menjaga kesehatan dan menghindari cedera. Simak kegunaan latihan pinggul lansia dan cara melatihnya. Manfaat Latihan Otot Pinggul untuk Lansia (Foto: Shutterstock) Pinggul memiliki sendi yang dapat bergerak dalam beberapa arah, misalnya memungkinkan kaki melangkah maju dan mundur, ke samping, dan berputar. Pinggul...

Oleh: Tri Yuniwati Lestari ORANG lanjut usia (lansia) dapat mengalami masalah kulit yang berbeda. Selain faktor usia, gangguan kulit juga dipengaruhi oleh genetik, gaya hidup, pola makan, dan kebiasaan seperti merokok. Seiring bertambahnya usia, kulit akan menipis, kehilangan lemak, tidak lagi kencang dan mulus seperti saat waktu muda. Pembuluh darah dan tulang di bawah kulit juga mungkin akan tampak lebih terlihat. Ulasan berikut akan menjabarkan daftar masalah kulit pada lansia dan cara mencegahnya. Kulit Kering dan Gatal Dijelaskan oleh dr. Muhammad Iqbal Ramadhan, masalah kulit yang dapat terjadi pada lansia...

Penulis: Aprinda   PROSES penuaan seringkali ditandai dengan menurunnya fungsi berbagai organ tubuh, salah satunya adalah fungsi pendengaran. Sekitar 30-35% orang berusia antara 65-75 tahun akan mengalami gangguan pendengaran secara perlahan. Kondisi ini membuat orang-orang di sekitar lansia perlu berbicara lebih lantang dan keras. Namun bukan berarti semakin keras suara yang diucapkan akan terdengar lebih baik bagi lansia, karena ternyata suara yang terlalu keras pun akan terdengar menyakitkan di telinga mereka. Yuk, pahami penyebab gangguan pendengaran pada lansia sekaligus tips pencegahannya berikut ini! Mengapa Lansia Rentan Mengalami Penurunan Pendengaran?  Dalam dunia...

Oleh: Zahra Aminati   ANGULAR cheilitis merupakan kondisi peradangan yang biasanya terjadi di sudut mulut. Kondisi ini membuat kulit di sekitar sudut mulut mengalami luka yang terasa sakit dan pecah-pecah. Angular cheilitis umumnya mirip seperti cold sores, yaitu lepuhan-lepuhan kecil menyakitkan yang sering muncul di pinggir mulut, wajah, atau hidung. Tapi, tidak seperti luka dingin, angular cheilitis tidak menular. Kondisi ini biasanya hilang dengan salep kulit khusus, obat-obatan, atau perubahan pola makan. Orang tua dinilai lebih berisiko terkena angular cheilitis. Simak lebih lanjut mengenai  faktor risiko angular cheilitis berikut ini. Orang Tua Lebih Rentan Terkena Angular Cheilitis Angular cheilitis (AC)...

Oleh: Aditya Prasanda SEBERAPA cepat seseorang berjalan nyatanya dikaitkan dengan masa hidup. Sebuah penelitian mengungkapkan sisa umur dapat diprediksi lewat kecepatan berjalan. Bagaimana penjelasannya secara medis? Simak uraiannya di bawah ini. Hubungan Kecepatan Berjalan dengan Sisa Umur Lansia Selama ini, kecepatan berjalan umumnya digunakan dokter sebagai acuan untuk menetapkan perawatan medis yang tepat bagi lansia. Mengutip Very Well Fit, sebuah penelitian skala besar berusaha menemukan hubungan antara kecepatan berjalan dengan sisa umur orang berusia lanjut. Penelitian tersebut melibatkan 34.485 peserta berusia 65 tahun ke atas. Risetnya dilakukan selama lebih dari 12 tahun....

Penulis: Tri Yuniwati Lestari TANGAN dapat membantu manusia dalam melakukan berbagai kegiatan, seperti mengikat tali sepatu, memegang barang, membuka pintu, dan lainnya. Sayangnya, bagian tubuh tersebut bisa mengalami penurunan fungsi seiring bertambahnya usia. Kesehatan tangan yang terganggu juga bisa terjadi akibat penyakit-penyakit yang rentan menyerang orang lanjut usia. Apa saja masalah kesehatan tangan lansia yang umum terjadi? Berikut ini beberapa di antaranya: Kehilangan Kekuatan Genggaman Anda bisa kehilangan kekuatan genggaman tangan seiring bertambahnya usia. Kondisi ini umumnya terjadi ketika Anda berusia 65 tahun atau lebih. Kekuatan genggaman yang melemah pada lansia mungkin disebabkan...

ASUPAN nutrisi sehat pada dasarnya dibutuhkan oleh semua orang. Namun, lansia alias orang yang sudah lanjut usia harus lebih memperhatikan hal ini. Sebab, lansia adalah kelompok yang cukup rentan mengalami penurunan nafsu makan, sehingga bisa berdampak pada kekurangan asupan nutrisi. Kalau sudah begitu, kondisi kesehatan lansia bisa ikut terganggu. Ada banyak faktor yang menyebabkan lansia mengalami penurunan nafsu makan. Hal ini disebabkan oleh penurunan indra penciuman dan perasa, tidak lagi mampu mengunyah makanan, masalah pencernaan, hingga kondisi mulut yang mungkin pahit akibat konsumsi obat-obatan. Ada beberapa asupan nutrisi penting untuk lansia...

PARU-PARU adalah organ yang luar biasa dan bekerja sangat keras setiap harinya. Namun, organ ini tidak kebal terhadap berlalunya waktu. Seiring bertambahnya usia, paru-paru akan mengalami banyak perubahan. Itulah sebabnya, penting bagi lansia untuk menjaga kesehatan paru-paru.  Terutama jika tidak ingin terkena masalah kesehatan yang terkait dengan paru-paru, seperti penyakit paru obstruktif kronik (PPOK). Penyakit ini memang bisa terjadi pada siapa saja, tetapi paling rentan menyerang lansia. Kabar baiknya, PPOK adalah salah satu masalah pernapasan yang paling dapat dicegah. Cara Lansia Menjaga Kesehatan Paru-paru Seperti halnya bagian tubuh lain, paru-paru juga...

SEMUA orang pasti ingin tetap awet muda. Tidak hanya penampilan yang terlihat dari luar saja, kondisi tubuh yang “awet muda” secara keseluruhan pun kini menjadi perhatian banyak orang. Keinginan untuk hidup panjang umur mendorong banyak orang untuk memulai hidup sehat sejak usia muda. Hal tersebut penting dilakukan mengingat pada dasarnya seiring berjalannya usia tubuh, akan mengalami penurunan regenerasi sel organ tubuh atau istilah nya organ kita sudah aus alias jompo. Selain menerapkan gaya hidup sehat, langkah yang bisa Anda terapkan untuk mencegah penurunan fungsi tubuh adalah dengan mengonsumsi suplemen harian...

Oleh: Tim Redaksi KlikDokter USAI melahirkan, masa menyusui adalah momen yang paling dinanti sekaligus diantisipasi oleh para ibu. Banyak ibu, khususnya yang baru pertama kali memiliki buah hati, begitu antusias menyambutnya. Namun kenyataannya, menyusui terkadang tak seindah atau semudah yang dibayangkan. Faktanya, tak semua ibu menikmati masa menyusui. Beberapa ibu bahkan menganggap masa tersebut, terutama pada minggu-minggu pertama, seakan mimpi buruk. Umumnya, hal ini terjadi karena kurangnya pengetahuan mengenai proses menyusui, posisi menyusui yang kurang tepat, dan masalah lainnya. Untuk mengantisipasinya, Anda bisa melakukan beberapa hal ini agar menyusui terasa...