Kesehatan Wanita

SELAMA kehamilan, Bunda mungkin akan mengalami keputihan yang berbeda dari sebelumnya. Keputihan bisa saja memiliki konsistensi, ketebalan, frekuensi, dan jumlah berbeda dari sebelum hamil. Namun, perubahan warna keputihan saat hamil tidak selalu menandakan tanda bahaya. Bunda hanya perlu mengenali keputihan yang sehat saat hamil. Ulasan berikut akan membantu Bunda mengenali jenis keputihan saat hamil. Keputihan yang terjadi sepanjang siklus menstruasi terjadi akibat kadar hormon tidak seimbang. Beberapa wanita dapat mengalami perubahan keputihan saat sebelum hamil, bahkan ketika hamil, hormon terus berperan dalam perubahan keputihan. Penyebab Perubahan Keputihan saat Hamil Perubahan yang terjadi di serviks...

SENAM zumba adalah latihan fisik yang memadukan kombinasi tari salsa dan gerakan aerobik yang menyenangkan. Tidak ada gerakan khusus dalam senam zumba, sebab fokus senam ini adalah menggerakkan seluruh anggota badan dengan mengikuti irama musik. Berbagai Manfaat Senam Zumba Ada beberapa manfaat senam zumba yang bisa Anda dapatkan, antara lain:  Mengurangi stres Aktivitas yang padat dan pekerjaan yang tiada habisnya terkadang membuat Anda merasa penat dan stres. Untuk mengatasinya, Anda bisa berolahraga dan salah satunya adalah dengan melakukan senam zumba. Saat melakukan senam ini, tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang dapat memicu perasaan bahagia...

Oleh: dr. Sepriani Timurtini Limbong SELEPAS menjalani proses kehamilan yang panjang dan penuh perjuangan, tahap berikut yang harus dilalui seorang ibu adalah menyusui. Setiap ibu tentu ingin memberikan yang terbaik bagi sang buah hati, salah satunya adalah memberikan ASI melalui proses menyusui. Namun dalam prosesnya, menyusui tak semudah membalikkan telapak tangan, karena menyusui juga dapat disertai berbagai masalah. Misalnya, puting lecet, payudara bengkak dan nyeri, saluran ASI tersumbat, hingga infeksi payudara (mastitis atau abses payudara). Untuk mengurangi risiko terjadinya gangguan tersebut, setiap ibu perlu melakukan perawatan payudara saat menyusui. Bagaimana caranya? Berikut...

SEBUAH tren kecantikan baru hadir di media sosial, yang mampu memberikan kesan tampilan segar dengan makeup minimalis. Sebuah trik yang fokus pada area bibir, di mana mengoptimalkan tampilan bibir agar wajah terlihat segar ketika berolahraga. Tren yang disebut dengan Gym lips diperkenalkan oleh oleh Kelli Anne Sewel, makeup artist asal New York yang membagikan tren ini melalui akun media sosialnya. Ia menyebubkan jika ide ini muncul ketika seseorang yang berolahraga biasanya menyebabkan tampilan wajah yang terlihat kusam. Untuk mengoptimalkan tampilan segar, maka Anne menganjurkan untuk menyiasati bagian bibir agar terlihat lebih plump dan jadikan tampilan Anda yang...

Oleh: dr. Karin Wiradarma NYERI payudara tanpa adanya kelainan lain pada payudara disebut dengan mastalgia. Mastalgia yang dialami sebelum menstruasi – yang disebut juga dengan sindrom pramenstruasi – adalah normal. Pada mastalgia, payudara dapat terasa berat, nyeri, dan kencang. Selain rasa nyeri pada payudara dan puting, pada masa pramenstruasi ini wanita juga kerap dapat merasakan adanya “benjolan” pada payudara yang nyeri jika ditekan. Sebelum Anda panik, benjolan yang terasa nyeri dan kalau diraba seperti tidak beraturan tersebut adalah normal. Nyeri dan rasa tidak nyaman pada payudara umumnya akan dialami oleh wanita sejak seminggu sebelum...

DURIAN memang nikmat rasanya. Tak heran, buah berkulit duri ini banyak penggemarnya, dan kerap membuat ibu hamil tergoda untuk mengonsumsinya. Meski demikian, durian banyak mengandung gas sehingga dapat membuat ibu hamil merasa kembung. Selain itu, banyak yang bilang makan durian saat hamil akan membahayakan janin. Hal tersebut akhirnya memunculkan pendapat bahwa buah ini rentan memicu keguguran. Padahal, tidak ada hubungan antara makan durian dengan keguguran. Sebaliknya, durian untuk ibu hamil memiliki manfaat jika dikonsumsi dengan jumlah yang sesuai. Durian Bermanfaat untuk Ibu Hamil? Bagi ibu yang ingin makan durian saat hamil, jangan khawatir! Ibu tetap...

BEROLAHRAGA, bersamaan dengan diet seimbang, adalah kunci penting menjaga kesehatan dan kebugaran, tak terkecuali busui alias ibu menyusui. Aktivitas fisik yang ringan hingga sedang diperbolehkan, dan menurut penelitian ini tak akan memengaruhi jumlah, rasa, atau komposisi ASI. Ada tips berolahraga yang tepat dan aman untuk ibu menyusui. Kapan boleh berolahraga setelah melahirkan? Menurut dr. Dyah Novita Anggraini dari KlikDokter, ibu menyusui bisa Kembali berolaharga jika tubuh sudah kembali fit dan tidak ada gangguan kesehatan. Waktu yang dibutuhkan untuk bisa berlatih fisik lagi pada ibu yang melahirkan normal dan caesar berbeda. “Jika...

Oleh: dr. Fiona Amelia, MPH. BANYAK yang mengira, bahwa kehamilan itu mudah dan bisa terjadi begitu saja. Faktanya, banyak pasangan yang tak kunjung hamil meskipun keduanya sehat dan tidak memiliki masalah medis tertentu. Sering kali, akar masalahnya ada pada waktu berhubungan seksual yang tidak tepat, karena tidak memperhatikan kalender masa subur. Untuk mewujudkan kehamilan, baik wanita maupun pria sama-sama harus berperan dalam menjalankan program. Wanita harus mampu menghasilkan sel telur yang sehat serta rutin melepaskannya dari ovarium (indung telur) ke tuba falopii (saluran telur) agar bisa dibuahi sperma. Rahim dan...

DIRINDUKAN oleh orang terkasih adalah sebuah sensasi bahagia yang dirasakan oleh mereka yang sedang jatuh cinta. Sayangnya, tidak setiap orang yang rindu atau kangen mampu mengungkapkan hal yang dirasakannya. Beberapa orang percaya, rasa kangen yang tertahan mampu menimbulkan sebuah reaksi pada pasangan. Salah satu reaksi yang dimaksud di sini adalah payudara terasa gatal. Hal ini khususnya dirasakan oleh wanita yang katanya sedang dirindukan oleh pasangan prianya. Apa benar payudara gatal artinya ada yang kangen? Ini fakta atau hanya mitos belaka? Baca penjelasannya di bawah ini, ya. Benarkah Payudara Gatal Tanda Ada yang...

Oleh: dr. Adeline Jaclyn BUKAN hanya nikmat, konsumsi teh dengan cara dan porsi yang tepat juga bisa mengundang banyak manfaat kesehatan. Sayangnya, wanita yang sedang dating bulan tidak dianjurkan untuk minum teh, apalagi dalam jumlah berlebihan. Bukannya bermanfaat, minum teh saat haid malah dapat meningkatkan risiko berbagai gangguan kesehatan. dari sisi medis wanita haid tidak dianjurkan untuk minum teh guna menghindari efek samping merugikan yang bisa timbul setelahnya. Penasaran apa saja bahaya minum teh saat haid? Berikut ini beberapa di antaranya: Anemia Darah yang keluar saat haid perlu diganti alias diproduksi ulang oleh...