Kesehatan

Oleh: dr. Alvin Nursalim, SpPD, SEBAGIAN besar orang lebih memilih minuman berperisa ketimbang air putih yang rasanya tawar. Padahal, Anda dianjurkan untuk minum air putih sebanyak 8 gelas setiap harinya atau setara dengan 2 liter. Dengan tercukupinya air putih, tubuh dapat menjalankan fungsinya dengan maksimal. Selain membantu fungsi tubuh, berikut adalah beberapa manfaat air putih bagi tubuh. Memaksimalkan Performa Fisik Performa fisik akan terdampak jika hidrasi tubuh tak terjaga. Hal ini penting apalagi jika Anda berolahraga secara intens. Atlet, misalnya, dapat kehilangan 6-10 persen cairan tubuhnya lewat keringat. Kondisi ini bisa menyebabkan...

SELAMA masa kehamilan, keinginan untuk ngemil pasti meningkat. Tapi ingat, tidak boleh sembarang makan camilan, ya. Ibu hamil wajib makan camilan yang sehat dan bernutrisi untuk mendukung kesehatan diri dan janin. Nah, salah satu camilan yang sebenarnya dianjurkan itu adalah kuaci. Lantas, apa saja manfaat kuaci untuk ibu hamil? Nutrisi dalam Kuaci Kuaci merupakan biji-bijian yang berasal dari bunga matahari. Bahkan, satu bunga matahari disebut bisa menghasilkan sekitar 2.000 biji kuaci. Biji bunga matahari memiliki rasa yang lembut, seperti kacang, dan tekstur yang keras tapi masih renyah untuk dimakan. Meski sulit dibuka, ada...

SEJAK seorang bayi lahir ke dunia, setiap ibu pasti ingin memberikan yang terbaik dan hal ini dimulai dengan menyusui. Namun, berbagai informasi yang beredar mengenai menyusui sering kali membuat para ibu kebingungan, terutama ibu baru. Mengetahui informasi mengenai menyusui baik dari buku, mengikuti seminar awam atau pelatihan sangatlah penting, agar saat sudah persalinan tidak bertambah bingung atau panik saat proses menyusui bayi. Untuk itu, setiap ibu harus mengetahui beberapa mitos menyusui bayi dan fakta sebenarnya berikut ini: Ibu dengan Puting Datar atau Tenggelam Tidak Dapat Menyusui Mitos menyusui yang pertama adalah...

TUBUH berkeringat setelah aktivitas fisik atau cuaca panas memang tidak nyaman. Selain terasa lembab, bau tidak sedap pada tubuh yang berkeringat sangat mengganggu diri sendiri dan orang lain. Tak hanya keringat, bau ketiak juga disebabkan oleh banyak hal seperti pubertas, pakaian sintetis, kondisi medis, dan faktor lainnya. Memiliki ketiak dengan bau tidak sedap, memang membuat kurang percaya diri. Apalagi bila sudah pakai pewangi tubuh (parfum), tetapi bau tak sedap pada ketiak tetap tercium. Dilansir dari Style Craze, ada beberapa cara alami untuk mengatasi bau ketiak Anda, seperti di bawah ini. Cuka Sari...

Oleh: dr. Astrid Wulan Kusumoastuti BANYAK dari kita yang menjadikan gaya hidup sehat sebagai salah satu resolusi setiap tahun. Olahraga tentunya menjadi komponen penting yang harus jadi kebiasaan. Salah satu jenis olahraga yang bisa jadi pilihan adalah lari. Meski tampak mudah dilakukan, Anda tetap harus tahu cara lari yang benar agar tidak mengalami cedera. Berlari memang menjadi salah satu jenis olahraga paling praktis, karena tidak butuh peralatan tertentu dan bisa dilakukan di mana saja. BagiAnda yang mulai tertarik dengan olahraga lari, penting untuk memperhatikan teknik yang benar. Jangan asal berlari, ikuti beberapa...

Oleh: dr. Dyah Novita Anggraini SAAT melakukan hubungan seksual, Anda dan pasangan harus senantiasa memperhatikan kebersihan dan kesehatan masing-masing. Hal ini penting dilakukan untuk menghindari bahaya kutu kelamin. Kutu kelamin atau kemaluan bisa menyebar melalui kontak seksual vaginal, anal, maupun oral. Bahkan, menggunakan kondom ataupun kontrasepsi barier lainnya tidak bisa melindungi Anda dari risiko terjangkit kutu kelamin. Kutu kelamin adalah serangga sangat kecil yang hidup dengan mengonsumsi darah orang yang dihinggapinya. Serangga ini dapat bersarang di area kelamin Ketika melakukan aktivitas seksual yang tidak bersih dan sehat. Infeksi kutu kelamin menyebabkan sejumlah gejala, seperti...

Oleh: dr. Alvin Nursalim, SpPD PENYAKIT Parkinson merupakan salah satu penyakit neurologis terbanyak, yang menyerang sekitar 1 persen lansia berusia di atas 60 tahun. Penyakit ini menyebabkan kecacatan yang sangat progresif dan tidak dapat dihentikan. Salah satu bentuk dari penyakit Parkinson adalah tipe vaskular, atau Parkinsonisme vaskular. Apa penyebab dan gejala dari Parkinsonisme vaskular? Yuk, kita kenali gangguan ini secara lebih detail. Penyebab dan Gejala Parkinsonisme Vaskular pada Lansia Berbeda dari tipe Parkinson biasa yang disebabkan oleh penuaan sel-sel saraf otak, Parkinsonisme vaskular terjadi akibat kelainan pembuluh darah. Pemicu umumnya adalah...

TIDAK hanya stres dan kurang istirahat, sakit kepala juga dapat dipicu oleh makanan atau minuman tertentu. Jika Anda sering mengalami sakit kepala, ada beragam jenis makanan penyebab sakit kepala yang mungkin perlu Anda hindari. Sakit kepala lumrah terjadi ketika telat makan atau kurang minum. Namun pada beberapa orang, sakit kepala juga bisa terjadi setelah mengonsumsi jenis makanan tertentu. Sakit kepala ini biasanya muncul 20 menit hingga 2 jam setelah makan. Macam-macam Makanan Penyebab Sakit Kepala Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang diduga dapat memicu timbulnya sakit kepala: Cokelat Meski sering disebut dapat memperbaiki mood, cokelat merupakan makanan penyebab sakit...

Oleh: drg. Callista Argentina MENDENGAR sifilis di mulut mungkin bikin Anda mengernyitkan dahi. Pasalnya, sifilis merupakan infeksi menular seksual (IMS) yang umumnya menyerang area kelamin. Namun, sifilis juga bisa menyerang bagian tubuh lain, khususnya yang ikut melakukan aktivitas seksual seperti mulut. Dilansir dari Healthline, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) melaporkan ada lebih dari 115.000 kasus baru sifilis. Penyakit ini biasanya disebarkan melalui kontak orang ke orang, terutama lewat aktivitas seksual. Dalam hal ini, hubungan seks vaginal, anal, serta oral. Itu sebabnya, jangan heran apabila ada orang yang terkena sifilis pada mulut....

Oleh: dr. Devia Irine Putri SAMPO berkualitas baik dapat menjaga kesehatan dan keindahan rambut. Selain membersihkan rambut dari berbagai macam kotoran, sampo berkualitas baik dapat mencegah rambut kering, rontok, ataupun berketombe. Begitu pula dengan penggunaan sabun pada kulit. Sabun yang tepat efektif membersihkan kulit dan menjaga kelembapannya. Lalu, bagaimana sebaliknya? Penggunaan sampo dan sabun yang tidak tepat ternyata bisa memberikan dampak buruk pada kesehatan. Bahkan, kandungan bahan kimia dalam produk sampo dan sabun tertentu bisa picu pubertas dini pada remaja, terutama perempuan. Bahan kimia dalam sabun atau sampo yang bisa memicu pubertas dini adalah phthalates,...