Kesehatan

PERUT begah, nyeri, dan perih adalah beberapa gejala yang bisa terjadi saat penyakit  mag kambuh. Anda yang punya penyakit ini mesti benar-benar memperhatikan pola makan dan gaya hidup, termasuk pilihan olahraga. Biasanya, penderita mag juga memiliki berat badan berlebih. Penurunan berat badan dinilai efektif memperbaiki gejala GERD. Maka dari itu, pilihan olahraga untuk asam lambung penting dipertimbangkan. Penderita mag juga tidak bisa sembarangan berolahraga. Gerakan-gerakan yang salah bisa meningkatkan tekanan pada perut. Akibatnya, asam lambung bisa naik dan mencetuskan gejala mag. Guna menghindari mag kambuh karena olahraga, ini beberapa pilihan olahraga untuk penderita asam...

  SETELAH bertahun-tahun mengalami haid setiap bulan, menopause menyebabkan wanita tidak lagi mengalami menstruasi. Kondisi berhentinya siklus menstruasi ini umum terjadi di usia 40-50 tahun ke atas. Selain berhenti haid, menopause menimbulkan gejala lain, seperti timbul rasa gerah mendadak, kekeringan vagina, gangguan mood, dan berkeringat di malam hari. Bahkan, menopause bisa memicu gangguan pada jaringan vagina yang membuat elastisitas jaringan organ kewanitaan mengendur. Akibatnya, wanita yang menopause bisa mengalami inkontinensia urine alias buang air kecil mendadak tanpa direncanakan. Nah, untuk meminimalkan gejala, ada beberapa jenis nutrisi dan vitamin untuk wanita menopause yang bisa dikonsumsi, antara lain: Vitamin...

BANYAK orang mendambakan gigi putih dan bersih. Selain terlihat sehat, gigi yang putih dan bersih dapat meningkatkan rasa percaya diri, terutama ketika bertemu orang lain. Sayangnya, tak sedikit orang lalai menjaga kesehatan giginya. Akibatnya, berbagai masalah pun muncul, salah satunya gigi menghitam. Gigi hitam tidak boleh diabaikan, karena bisa menjadi gejala penyakit gigi. Kondisi ini berawal dari munculnya bintik-bintik berwarna cokelat atau abu-abu yang kemudian berkembang semakin luas. Lama-kelamaan bintik berubah menjadi hitam pada gigi. Secara garis besar, perubahan warna gigi disebabkan oleh faktor yang berasal dari luar tubuh maupun  di dalam...

TIDAK sedikit orang yang sulit lepas dari HP. Kalau sudah begini, gawai bisa dibawa ke mana pun, termasuk ke kamar mandi atau toilet. Padahal, kebiasaan ini tidak baik bagi kesehatan. Membawa HP ke kamar mandi sama halnya dengan menjemput bakteri penyebab penyakit untuk menjangkiti tubuh Anda. Di bawah ini bahaya membawa HP ke toilet yang perlu Anda tahu. Kamar Mandi Sumber Bakteri Meski dibersihkan setiap hari, kamar mandi tetap menjadi sarang bakteri dan organisme lain yang tak kasat mata. Terlebih, jika kamar mandi digunakan oleh banyak orang. Mulai dari gagang pintu, dudukan...

TIDAK ada satu orang pun yang ingin memiliki bau badan tidak sedap. Anda juga, bukan? Meski tidak berbahaya, kondisi tersebut tetap dapat mengganggu aktivitas, bahkan mampu menurunkan rasa percaya diri. Beberapa orang mengandalkan deodoran sebagai cara menghalau bau badan. Namun, tidak sedikit pula yang enggan menggunakan deodoran lantaran khawatir efeknya bagi kesehatan. Lantas, adakah cara yang lebih aman untuk menghilangkan bau badan? Ada! Berikut hal yang bisa Anda lakukan sebagai cara agar tidak bau badan meski tak pakai deodoran: Mandi Setiap Hari Mandi adalah hal pertama yang dapat dilakukan sebagai cara...

BATUK adalah cara tubuh menghilangkan zat asing di dalam saluran pernapasan. Meski tak selalu menandakan kondisi kesehatan serius, batuk dapat menimbulkan rasa tidak nyaman. Misalnya, beberapa orang mengeluh mengalami perut sakit saat batuk. Perut yang terasa sakit atau kram saat batuk tidak selalu menjadi tanda bahaya. Hal itu dapat disebabkan oleh peningkatan tekanan pada perut. Kendati begitu, Anda harus tetap waspada. Bila perut Anda selalu sakit saat batuk, mungkin Anda mengalami kondisi kesehatan berikut ini. Radang Usus Buntu Radang usus buntu atau apendisitis ditandai dengan gejala khas berupa nyeri perut. Gejala lainnya yang...

FADIL, 24 tahun, kerap risih menghadapi ajakan teman-temannya untuk merokok beberapa waktu belakangan. Tahun 2020 lalu, tepat di awal pandemi COVID-19, ia memutuskan berhenti merokok. "Agak aneh kali ya, saat ngumpul-ngumpul gitu temen-temen pada ngerokok terus gue nggak,” katanya kepada KlikDokter. Ia masih ingat suatu momen ketika berkumpul dengan teman-teman. Seseorang di antara mereka menawarkan Fadli rokok. "Udah, nih ambil aja rokok gua," begitu godaan yang kerap ditawarkan teman-temannya, seperti yang diceritakan Fadli. Ia mengakui tawaran itu sedikit membuatnya goyah. Tapi akhirnya ia memutuskan untuk mengabaikannya. Salah satu yang membuatnya bertahan adalah bila mengingat perjuangannya berhenti merokok. Selain itu, sudah beberapa...

SUNAT memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan alat kelamin laki-laki. Saat prosedur, dokter akan mengangkat kulup yang menutupi kelenjar atau kepala penis anak. Tindakan tersebut dipercaya mampu menghindarkan anak dari infeksi atau penyakit kelamin lainnya. Kemudian, orangtua maupun anak perlu melakukan perawatan setelah sunat supaya luka lekas sembuh. Berikut beberapa cara merawat luka sunat biar cepat kering: Jaga Luka Tetap Kering Pastikan kassa pembungkus luka sunat tetap kering selama kurang lebih tiga hari setelah sunat. Apabila kain kassa basah, segera ganti dengan yang baru. Penggunaan kain kassa yang benar sangat penting agar...

KEROKAN merupakan suatu teknik yang meliputi penggoresan kulit menggunakan suatu alat. Di Indonesia, kerokan sering kali menggunakan koin untuk media goresnya. Goresan pendek atau panjang di kulit akan merangsang sirkulasi mikro jaringan lunak, sehingga dapat memperlancar peredaran darah. Hal ini diduga dapat membantu mengatasi masuk angin. Sementara itu, di Cina, kerokan dikenal dengan sebutan gua sha. Teknik ini bertujuan untuk menghilangkan chi alias energi statis yang dianggap bertanggung jawab terhadap peradangan. Dengan menggores kulit, energi chi dapat dipecah sehingga mengurangi peradangan dan memicu pemulihan. Kerokan umumnya dilakukan pada punggung, bokong, leher, lengan,...

PADATNYA rutinitas harian mungkin membuat Anda mau tidak mau baru tiba di rumah ketika sudah malam, bahkan terkadang hingga larut. Untuk melepas penat setelah seharian beraktivitas, mandi malam hari dapat menjadi pilihan. Akan tetapi, apakah boleh mandi malam hari? Kira-kira, mana yang lebih baik untuk kesehatan, mandi air dingin atau mandi air hangat? Mandi Menggunakan Air Hangat atau Air Dingin? Sebenarnya, manfaat air dengan berbagai suhu yang berbeda sudah dikenal sejak lama. Istilah yang sering digunakan untuk hal ini adalah hydrotherapy. Suhu air memiliki peran penting dalam hydrotherapy. Pasalnya, suhu air yang berbeda dapat mempengaruhi tubuh...