Tips Sehat dan Bugar Selama Berpuasa
LEMAS dan lesu seringkali menjadi keluhan yang terlontar selama bulan puasa. Anda pun akan menjadikannya alasan untuk kurang produktif bekerja selama puasa. Padahal, lemas dan lesu bukan disebabkan oleh puasa, tapi pola hidup (makan dan tidur) yang tidak diatur dengan baik. Anda bisa kok selalu sehat dan bugar selama berpuasa, asalkan Anda menjalankannya dengan benar dan disiplin terhadap diri Anda sendiri. Terutama soal makan dan tidur selama bulan puasa. Anda mau selalu sehat dan bugar selama berpuasa? Coba ikuti tips berikut ini. Makan Secukupnya Waktu berbuka adalah waktu yang paling...